C’EST QUOI?
L’EFT signifie « Emotional Freedom Technics » ou technique de libération émotionnelle qui marie les techniques occidentales « validées » et les pratiques orientales « énergétiques ». Elle appartient à la grande famille des thérapies brèves et « psychoénergétiques » qui se fondent sur le système énergétique du corps. Les processus à l’œuvre dans la pratique de l’EFT sont capables de déprogrammer nos réactions psychologiques automatiques qui sont en cause dans nombre de nos crises d’angoisse, d’anxiété voire de nos douleurs chroniques.
L’EFT « clinique » que j’utilise est la seule version de l’EFT qui est basée sur des recherches scientifiques et reconnue par plusieurs gouvernements dans le monde comme « pratique basée sur des preuves« . Son efficacité est validée pour l’accompagnement de nombreux problèmes dont les troubles anxieux (peurs, stress, angoisses, phobies, stress post-traumatique, etc.) ainsi que pour les troubles de l’humeur, dont la dépression.
Cette technique a été mise au point dans les années 1990 par Gary CRAIG et poursuit son expansion mondiale. Une soixantaine d’études scientifiques ont été publiées dans des revues à comité de lecture, dans le domaine de la médecine et de la psychologie et témoignent des effets positifs sur de nombreux troubles psychologiques.
De plus, de nombreux maux corporels trouvent une origine émotionnelle. Ces perturbations influencent notre énergie et créent des blocages dans notre système énergétique. L’EFT va permettre de rétablir l’équilibre du système énergétique du corps grâce à des rondes de stimulations sur les entrées et sorties de certains point d’acuponcture (sans aiguilles). Cette technique vise à équilibrer et harmoniser votre corps et votre esprit en même temps.
L’objectif est de soulager rapidement et de manière durable votre système nerveux.
Nous travaillons sur plusieurs plans:
Le passé
Nettoyer et recadrer la perception d’un évènement dans le but de supprimer définitivement l’émotion douloureuse qui est attachée.
Le présent
Réintégrer, ré-encoder les événements de manières différentes avec plus de ressources et plus de sécurité.
Le futur
Dissoudre les blocages longtemps conservés et les croyances limitantes pour un futur plus serein et plus aligné
POUR QUI?
Notre qualité de vie dépend de la qualité des émotions que nous ressentons au quotidien. Vivre pleinement des émotions adaptées est la garantie d’un bon équilibre personnel. Je propose à tous de vivre dans la joie, l’ EFT est adapté à tout le monde aux enfants, aux adolescents, aux adultes, aux personnes âgées, aux étudiants, aux sportifs, aux femmes enceintes, aux nourrissons…
POURQUOI?
Voici une liste non exhaustif pour venir en consultation EFT. Vous apprendrez également une technique réutilisable chez vous pour accueillir vos émotions et vos troubles en tout autonomie.
- Difficulté à gérer ses émotions
- Stress, anxiété et dépression
- Troubles du sommeil
- Stress post traumatique
- Douleurs articulaires chroniques ou aigues
- Maux de tête, migraines
- Performances sportives
- Addictions
- Phobies
Comment se déroule une séance?
- Ensemble nous identifions une cible et un objectif
- Je vous accompagne dans l’identification de l’émotion pertubatrice et de son intensité
- Nous trouverons l’origine précise de l’émotion perturbatrice ou de la douleur
- Assis face à face, nous commençons les rondes EFT de stimulation des méridiens (tête, main et torse) tout en restant connectés à vos ressentis.
Tout au long de la séance, nous réajustons les phrases en fonction de vos ressentis et de vos sensations.
Lors des séances, les émotions et les souvenirs se manifestent, vous pourrez donc ressentir de la fatigue due également à la remise en circulation de votre énergie. Prévoyez du calme et du repos.
HONORAIRES
- 1ère séance : 60 € (1h15-1h30)
- Séance de suivi : 50€ (45min-1h)
Naturopathe Vertou 